
Body Harmony Coach
Nancy Herold
Deine Wegbereiterin bei Gewichtsthemen,
emotionalem Essen und bestimmten Essverhalten

Hier bist du richtig, wenn…
* wenn du in Essenmustern festhängst, sie wirklich
anschauen und verändern willst
* Du selbst schon einiges probiert hast, aber nichts greift
so wirklich
* Du in bestimmten Situationen (Stress/Ärger/Traurigkeit)
nach Essen greifst, um dich zu beruhigen, abzulenken oder
dir was Gutes zu tun
* Du LÖSUNGEN ohne Druck, Kampf oder Diäten willst
* Du dich und deinen Körper wieder spüren möchtest
* Dir jemand wirklich zuhört, weil sie dich versteht und dir
einen sicheren Raum gibt
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Es ist mehr als: eine Ernährung die zu dir passt, Bewegung die dich
unterstützt und eine ausgeglichene Hormonbalance in den
Wechseljahren.
Unsere Rollen, die wir tagtäglich erfüllen, mit Hingabe und Liebe.
Die Energie fordern, manch Zweifel oder Fragen mit sich bringen.
Die im Alltag untergehen und du dir doch Antworten oder einen
ehrlichen, offenen Gesprächspartner wünschst.
Das WICHTIGSTE bist nämlich DU. Deine EMOTIONEN, dein Körper inklusive all deiner Prägungen und Erfahrungen. Da setze ich an.
Ich unterstütze dich, dass DU Happy in deinem Körper lebst.
Losgelöst von strikten Ernährungsplänen und SOLL-Vorgaben für dein Idealgewicht oder Trainingsplänen, die dir die letzte Energie rauben. Wenn du jemanden suchst, der dich auf deiner Reise wohlwollend begleitet, dann bleib gerne hier und schau dich um.
Über mich
Bewegungsliebende Wegbereiterin, Naturelfe,
Stehauffräulein, verwöhnende Hundemama, die mittlerweile Stille und auch Zeit mit sich genießt.
Ich habe mein Leben mehrmals auf den Kopf gestellt – oder das Leben mich.
Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten… trifft es ganz gut.
Vielleicht kann ich mich deshalb so gut in die Füße meiner Kunden
stellen, weil ich einiges selbst erlebt und gefühlt habe.
In meiner ganz persönlichen Vergangenheit hatten Glaubenssätze und Überzeugen wie, allen gefallen zu wollen, dazu gehören, perfekt sein und die Waage einen sehr hohen Stellenwert.
Anfangs war es ein, ich gehe mal auf die Waage. Daraus wurde,
ich kontrolliere mehrmals täglich mein Gewicht.
Bis ich unbemerkt und unbewußt in einer Essstörung gelandet war.
Ich habe viel gefühlt, gelernt, entschieden und weiß, was mich wirklich dahin gebracht hat, heute sagen zu können:
JA, ich bin glücklich mit mir und meinem Körper und mittlerweile ist meine Essstörung seit einigen Jahren nicht mehr aktiv, sondern nur noch ein Alarmsignal, wenn ich nicht auf mich aufpasse und erinnert mich.
Ich möchte nicht nur wachrütteln für dieses sensible und stille
Thema.
Heute bin ich die Person, die dir ihre Hand reicht.
Die Person, die ich damals gebraucht hätte, die versteht, weil sie genau das kennt, erlebt hat und da raus ist.
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Ich persönlich bin aus meinen Erfahrungen überzeugt, dass keine
Super-duper Diät oder Wundermittel aus Essenmustern, emotionalem Essen oder Abnehmkreisläufen befreien oder glücklich machen.
Weil wir Erlebnisse, Erfahrungen, Situationen nicht wegdiäten oder
zaubern können.
Mich erlebst du ehrlich, echt und ohne um den heißen Brei herum
zu reden.

Mein Angebot im Überblick

MST
Was ist, wenn:
Dich keine Selbstzweifel, Ängste oder alte Muster mehr klein halten?
DANN BIST DU FREI! und das kann MST.

Kursprogramm
Wir praktizieren machbares Yoga für Menschen 40+, in kleinen Gruppen für Frauen, Männer und gemischt. Der Stundeninhalt ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und dadurch variieren kann.

AbnehmCoaching
Stell dir folgendes Bild vor:
Du sitzt gemütlich mit deinen Eltern auf der alten Eckbank in ihrer Küche.
Ihre Augen funkeln, weil du da bist.
Es duftet herrlich nach frisch aufgebrühtem Kaffee und der liebevoll selbst gebackene Kuchen deiner Mama steht auf dem Tisch.

Rundum-Sorglos-Paket
Noch unsicher? Dann lass uns herausfinden, was zu dir passt.

Aktuelle Reisen
aktuell gibt es keine Reise, allerdings bin ich schon in Planung und Recherche für 2026.
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